プログラム

【講師プロフィール】

ダンスで培った経験をもとにヨガ、ピラティス機能改善系プログラムのインストラクター、パーソナルトレーナーとして活躍中。

スポーツクラブのプログラム開発や人材育成にも携わる。

また、仙台を中心に、アウトドアでのヨガやカラーセラピーやメイクとコラボレーションしたイベントなどを幅広く行っている。

《資格》

• Polester Pilates マットインストラクターコース卒業
• 全米ヨガアライアンス200時間　インドリシケシにて取得
• ウェーブストレッチ　マスタートレーナー
• YIC認定　アシュタンガヨガ初級指導者　ラジヨガ講師
• 女性のための骨盤調整ヨガ
• 産科医が考案した骨盤底筋エクササイズ PfilAtes ™など指導資格所有

【講師プロフィール】

 理学療法士・ヨガインストラクター

　20代から30代にかけて理学療法士として病院や介護施設で1000人以上の患者さんや利用者さんにリハビリテーションを提供。

現在は,予防医学や分子栄養学について学びを深めると共に、専門知識を活かして「楽しく理想の身体づくり」をテーマとしたプログラムやカウンセリングの活動をしている。

《資格》

• 理学療法士免許
• IHTA人体ヨガインストラクター

【講師プロフィール】

 一児の母。大手スポーツクラブにてフィットネスインストラクターとして勤務。その中で大きな怪我を経験し、リハビリとしてピラティスに出会う。

出産後、自身の経験を基に運動を手軽に親しめる場を作るため、ママのためのピラティス教室を開催する。現在、独立しフリーランスインストラクターとして幅広く活躍中。

《資格》

• ポールスターピラティスマットインストラクター
• OKJ親子トータルマスター
• コアキッズ体操普及員
• 2018年ベガルタチアリーダートップチーム専任トレーナー
• 仙台ビューティーアート　インナービューティー科ヨガ・ピラティス講師

≪おひとりさま≫が多い現代

「考えたくないけど考えなければ...」の時期を経ての終活

（女性）

・単身生活の方

・婚姻(再婚）を考えているけれど今は未定

・子供が遠方にいる

・自分のことも親のことも心配（老老介護）

など、人それぞれ悩みや不安が違います。

現状や将来の不安を安定に変えるために、エンディングノートに記し、気付きを得て頂きます。

幸せな人生に向けて、ご一緒に考えていきましょう。

担当：水戸清美

＊終活ガイド

＊終活ライフケアプランナー

＊エンディングノート認定講師

＊身元保証認定講師

＊ホームヘルパー2級

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