プログラム

【講師プロフィール】

ダンスで培った経験をもとにヨガ、ピラティス機能改善系プログラムのインストラクター、パーソナルトレーナーとして活躍中。

スポーツクラブのプログラム開発や人材育成にも携わる。

また、仙台を中心に、アウトドアでのヨガやカラーセラピーやメイクとコラボレーションしたイベントなどを幅広く行っている。

《資格》

• Polester Pilates マットインストラクターコース卒業
• 全米ヨガアライアンス200時間　インドリシケシにて取得
• ウェーブストレッチ　マスタートレーナー
• YIC認定　アシュタンガヨガ初級指導者　ラジヨガ講師
• 女性のための骨盤調整ヨガ
• 産科医が考案した骨盤底筋エクササイズ PfilAtes ™など指導資格所有

【講師プロフィール】

 一児の母。大手スポーツクラブにてフィットネスインストラクターとして勤務。その中で大きな怪我を経験し、リハビリとしてピラティスに出会う。

出産後、自身の経験を基に運動を手軽に親しめる場を作るため、ママのためのピラティス教室を開催する。現在、独立しフリーランスインストラクターとして幅広く活躍中。

《資格》

• ポールスターピラティスマットインストラクター
• OKJ親子トータルマスター
• コアキッズ体操普及員
• 2018年ベガルタチアリーダートップチーム専任トレーナー
• 仙台ビューティーアート　インナービューティー科ヨガ・ピラティス講師

【講師プロフィール】

柔道整復師の資格を取得後に、整形外科・整骨院・パーソナルジムでトレーナーを経験。

治療で様々な方と関わる中で「日々の予防」が大切であると学ぶ。

中でも自分自身の長年の腰痛を改善出来た《ピラティス》の素晴らしさを実感し、学びを得る。

子供からシニアまでピラティスの効果を体験して欲しいというピラティス愛を、仙台から発信していく大きな想いで活動中

《資格》

• 柔道整復師
• BESJ (Body Element System Japan) ピラティスインストラクター
• Mat Pilates  Reformer/Tower    TYE4®
• BLS（一時救命処置）
• PEARS (乳児～小児一時救命処置）

≪おひとりさま≫が多い現代

「考えたくないけど考えなければ...」の時期を経ての終活

（女性）

・単身生活の方

・婚姻(再婚）を考えているけれど今は未定

・子供が遠方にいる

・自分のことも親のことも心配（老老介護）

など、人それぞれ悩みや不安が違います。

現状や将来の不安を安定に変えるために、エンディングノートに記し、気付きを得て頂きます。

幸せな人生に向けて、ご一緒に考えていきましょう。

担当：水戸清美

＊終活ガイド

＊終活ライフケアプランナー

＊エンディングノート認定講師

＊身元保証認定講師

＊ホームヘルパー2級

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