長町駅前/心からくつろげる少人数のプライベート空間

少人数向けの小さな運動スタジオ「アトイズK」

丁寧で誠実な心を持って

その日の体調に合わせたレッスンや一人ひとりに行き届く丁寧な指導が受けられます。

少人数だからこそできるアナタにぴったりのレッスンです。

 


プログラム紹介

ヨガ

呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし体を強化して心の安定とやすらぎを得る効果があります。

ピラティス

即効性が期待されるマット運動のピラティスは、続けることでダイエットや痩身に繋がります。

企業向け出張運動

運動不足の社員様に簡単な運動を施します。朝礼時やお仕事の合間の15分は次のお仕事の意欲に繋がります。


パーソナルレッスン

ダイエットや姿勢矯正、歩き方改善などご要望・目的に合わせて個人指導いたします。

カスタマイズプログラム

家族や友人、同僚など3人集まって、ヨガ、ピラティス、ダンス、エアロビクスからお好きなレッスンが受けられます。

健康講座・イベント・終活

生活・人生を豊にする講座やイベント、自分らしく生きるための活動を応援します。


お知らせ


☆6月・7月のお知らせ☆

 

ブリージングヨガ(金曜日10:00~)

11日は休講になります。

代替レッスンは、7月2日です。

7月は5週連続レッスンです♪

 

美ボディメイクピラティス(土曜日8:30~)

7月は5週月のため、2週目10日を休講にさせて頂きます。

 

お間違えの無いようよろしくお願い致します。

 



2021.2.5

テレワーク・リモートワークにご利用ください♪

 

「運動のスタジオ」ですが、デスクワークのお仕事も出来るスタジオでもあります。

お仕事がご自宅で難しい方や時には環境を変えてみたい方などにご利用頂けます。

 

 

 

是非ご見学にいらしてください!



2021.4.17

 

☆ヨガ・ピラティス個人レッスン

初めての方やヨガやピラティスにご興味がある方、大歓迎です♪

 

コロナ禍の運動は【予防対策実践のアトイズK】におまかせください!

 

ヨガピラティスをお好きな方はお好きな時間に楽しめます♪

 

 講師は佐藤夢香先生です!

 



2020.10.21

 

企業様向け運動の出前

出張エクササイズ

ベテラン講師が会社に伺って、朝礼のお時間や休憩時間に簡単な運動を施します!

・運動を習慣にする機会作りに

・健康意識を高めるために

・仕事に前向きに取組むために

☆時間と料金は応相談☆

月に一度、スケジュールに入れてください♪



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体験のご予約やお問合せ、ご質問も承ります

 



駅近のリラックス空間

「JR長町駅」「地下鉄南北線長町駅」から徒歩5分圏内に当スタジオはあります。お仕事帰りやお出かけ時に気軽に通えるのも魅力です。清潔に保たれた、温もりを感じられる空間で行う裸足の運動はリラックス効果抜群。

意識・質の高いインストラクター

当スタジオの指導者は全員高度なスキルと高い意識をもったプロフェッショナルです。常に会員様にとってより良い施術を考えご提供しています。